CHỈNH NHA & 7 TIPS CHĂM SÓC HẰNG NGÀY TRONG QUÁ TRÌNH CHỈNH NHA

chỉnh nha

Trong quá trình thực hiện chỉnh nha, việc chăm sóc răng miệng sẽ trở nên khó khăn hơn, răng miệng cần được chăm sóc cẩn thận hơn để đạt hiệu quả chỉnh nha cao nhất cũng như ngăn ngừa các bệnh lý nha khoa trong giai đoạn chỉnh nha từ 1 – 2 năm này. Bạn nên tìm hiểu cách hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý sau để chăm sóc răng miệng tốt nhất.

Hiện nay các phương pháp chỉnh nha được rất nhiều người lựa chọn như chỉnh bằng  phương pháp mắc cài kim loại, mắc cài sứ, mắc cài trong hoặc chỉnh bằng khay trong suốt…phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên sau khi chỉnh điều mà  mọi người quan tâm nhất là vệ sinh sao cho đúng cách. Vì nếu chăm sóc răng miệng sau khi chỉnh không đúng cách sẽ dẫn tới men răng bị yếu, dễ bị sâu răng do răng có sự dịch chuyển dễ bị nhét thức ăn…

chỉnh nha

  1. Đánh răng và súc miệng thường xuyên:

Bởi khi chỉnh nha, thức ăn rất dễ bị mắc lại bên dưới dây cung, xung quanh các chun tại chỗ vì vậy tạo điều kiện thuận lợi để hình thành mảng bám. Các mảng bám này nếu không được loại bỏ hoàn toàn khỏi bề mặt răng và xung quanh mắc cài thì bệnh nhân sẽ có nguy cơ bị viêm lợi, sâu răng và hôi miệng rất cao. Vì vậy bạn nên sử dụng chỉ nha khoa, bàn chải chuyên dụng trong chỉnh nha đánh răng sau mỗi lần ăn uống, và kết hợp ngậm nước muối pha loãng sẽ cho bạn kết quả chăm sóc răng miệng tốt nhất.

  1. Lựa chọn chỉ nha khoa, bàn chải nào để chăm sóc răng miệng trong quá trình chỉnh nha đúng cách? 

Bàn chải đánh răng có đầu bàn chải tròn, nhỏ để có thể vào các ngõ ngách của hàm răng mà không va đập làm tổn thương nướu. Lông bàn chải phải thẳng, mềm mượt để không làm tổn hại men răng.


Mỗi ngày nên chải răng ít nhất là 4 lần (sau ba bữa ăn sáng, trưa, tối và trước khi đi ngủ) để ngăn ngừa sự tích tụ của các thức ăn bám lại giúp việc chăm sóc răng miệng hiệu quả hơn. Bỏ lên bàn chải một lượng kem đánh răng vừa phải, sau đó đặt bàn chải lên răng và xoay tròn nhẹ nhàng theo bề mặt răng. Lần lượt chải mặt ngoài, mặt trong và các mặt trên của răng, nhất là những chỗ có mắc cài.

Khi chải cần nhẹ nhàng vì nếu kéo mạnh, khay niềng dễ bị bung sút hoặc làm tổn thương răng. Mỗi lần đánh răng ít nhất là 2 phút để đảm bảo các mảng bám được loại bỏ hoàn toàn trên răng. Không chải răng ngay sau khi ăn các thức ăn có chứa axit như chanh, cam, quýt.. vì lúc này các axit đang làm cho men răng yếu đi nên việc đánh răng sẽ gây tổn hại đến men răng.

  1. Sử dụng chỉ nha khoa:

Với những người đang trong quá trình chỉnh nha thì việc sử dụng chỉ nha khoa là điều cần thiết. Khách hàng nên dùng loại chỉ tơ, dụng cụ làm sạch răng hiện đang được các nha sĩ khuyên dùng. Với thiết kế mềm mại và nhỏ, chỉ nha khoa sẽ giúp khách hàng làm sạch các kẽ răng. Cách sử dụng đơn giản như sau: Đưa chỉ nha khoa vào kẽ giữa các răng, lần lượt đưa lên đưa xuống, mỗi ngày thực hiện 1 lần và không quá 2 phút.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống:

Để đảm bảo cả quá trình chỉnh nha được thuận lợi bạn nên duy trì chế độ ăn uống như sau:

Những thực phẩm nên dùng:

  • Các thức ăn mềm như soup, bún, cháo, phở.
  • Thức ăn được nấu chín kỹ như các món hầm, luộc, hấp.
  • Ăn nhiều trái cây và rau củ.

Những thực phẩm nên tránh:

  • Đồ ăn có chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt…
  • Các thức ăn cứng hoặc dai mà chưa được nấu kỹ như cà rốt, thịt, bắp, đậu…
  • Các loại trái cây như ổi, táo lê… Muốn ăn bạn nên cắt nhỏ để không làm ảnh hưởng đến chỉnh nha.
  • Các thức ăn đòi hỏi phải cắn vào như ngô,táo… dễ làm dây mắc cài bị xúc,ảnh hưởng tới quá trình chỉnh nha.

 

  1. Loại bỏ thói quen xấu:
  • Không mút tay hay đẩy lưỡi.
  • Không dùng tay để cạy gỡ các khí cụ chỉnh nha.
  • Không cắn móng tay hay cắn các vật cứng.
  • Không nhai kẹo cao su hay các thức ăn như mạch nha, kẹo kéo vì dễ bị dính vào mắc cài.
  1. Giảm thiểu những tổn thương do mắc cài, dây niềng gây ra:

Trong giai đoạn đầu, nhiều bạn chưa quen với chỉnh nha nên khi ăn uống, nói chuyện dễ cảm thấy đau do má, môi, lưỡi bên trong miệng cọ xát với chỉnh nha. Nếu để lâu và không vệ sinh sạch sẽ, những vết xước nhỏ có thể bị nhiễm trùng gây đau nhức trong miệng. Bạn có thể ngăn ngừa những tổn thương này bằng cách sử dụng sáp nha khoa bôi lên bề mặt ngoài của mắc cài tại những nơi hay bị cọ xát hoặc gây đau.

     7.  Tái khám định kỳ:

Sau khi chỉnh nha bạn nên đi kiểm tra, thăm khám định kỳ để Bác Sĩ theo dõi tình trạng răng của mình và nắm rõ được các vấn đề để xử lý kịp thời những hiện trạng xấu có thể xảy ra.

✨ Để an tâm và tìm hiểu chi tiết hơn, được tư vấn phù hợp nhất về chỉnh nha, đừng ngần ngại nhắn tin ngay cho Hoa Mỹ nhé. Với đội ngũ Bác Sĩ chuyên môn và trang thiết bị y tế hiện đại, Nha Khoa Hoa Mỹ cam kết mang lại cho bạn trải nghiệm tốt nhất!

——-

NHA KHOA HOA MỸ – Trung tâm Implant & Nha Chu chuẩn Châu Âu

Địa chỉ: 706 -708 Nguyễn Chí Thanh, P4, Quận 11, TPHCM

Liên hệ: 028.3955.1812 – 028.3955.1813

Hotline: 0787.669.770 – 090.833.0062 (BS Mẹo) – 0913.7111.63 (BS Thạch)

Website: www.nhakhoahoamy.com

Thời gian làm việc: Từ thứ 2 đến thứ 7: Sáng 8h-11h30 & Chiều 13h30-19h00, Chủ Nhật: 8h-11h30


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *